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「人生の大いなる学び」に失敗体験を転換するには

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成功体験とはまた違う、
深い・大きな「気づき」や「学び」を、
ひとは「失敗体験」の内にもみつけられるのです。

こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号からご紹介します

前々号からの話題である「ふり返り」ですが、
おそらく「今年のふり返り」をあなたが実際に試みると……、
そこには「うまく行ったこと=成功体験」も、
「うまく行かなかったこと=失敗体験」もあるでしょう。
こうした「成功体験」や「失敗体験」に、あなたはどう対応されてますか?


コーチングでは「成功体験」を扱うことが比較的多いようですが、
私としては「失敗体験」と直面し、これを「学び」に転換することもとても大切ーーと、
とらえています。
今号では、この「失敗体験」を「大いなる学び」に転換することをめぐって、
お届けさせて下さい。

例えば、私自身の身近な「失敗体験」を一つ、正直に言いますと……、


コーチング・セッションで失敗することも、あります。


1回1時間から2時間という「枠」の中で、
私=立野なりにアレコレとワークをご提案するのですが……、
成果らしいことに、どうにもこうにもたどり着けない場合も、
たまにはあります(汗)。


そんなコーチング・セッションが「失敗」となった時も、
後で冷静な目(メタ視点)から見直して、
「失敗につながった糸口」はどこだったか? と点検することを、
私は習慣にしています。

例えばこんな風にーー

・クライアントさん(お客様)の話す言葉の表層に、自分はとらわれてなかっただろうか?

・言葉ではない、声のトーンや話すスピード、雰囲気などの
非言語で何かヒントはなかっただろうか?

・あるいは一瞬、言葉の流れをブレイクして、
「言葉ではない何か」をキャッチする「あい間」は作れなかったか?

・私の側の感情や「思い込み(ビリーフ)」が、セッションの流れの中に入り混じってなかったか?

・あるいはそもそも対話の前提として、クライアントさんとの信頼関係(ラポール)を、
十分に作れていただろうか? (できれば、無意識レベルでのラポールを!)
等々。

こうして「失敗したコーチング・セッション」も「ふり返り」することで、
自分の「学び」に転換して行けるわけです。


例えば、
クライアントさんの言葉に「自分はとらわれているようだ」と今度気づいた時には、
「チョット待って下さいね。」と、ブレイクを何度も挿入して、工夫してみようとか、
対策も考えられます。

客観的で冷静な・広い視野(=メタ視点)で自分の「失敗体験」を見直してみると、
本当にさまざまな「気づき」や「学び」を得られます。
ひとの行動には実際、「うまく行くこと」も「うまく行かないこと」も、
両方が同時に実在しているはず。
「100%の成功体験」も「100%の失敗体験」も無い、というのがリアルです。

◎「失敗体験」から自分がどう立ち上がれるかもーーオモシロがれます

とはいえ、自分が想いやエネルギーを込めてきたことほど、
「失敗体験」はやはりイタイ。
ツライ。残念に感じるのも、正直な所。


そこで、「『失敗体験』から、自分がどう立ち上がれるか?!」
と、自分自身に問いかけ、
立ち上がるプロセスそのものをオモシロがるのは、いかがでしょうか?

「失敗した自分」に、
「もう1人の自分」が話しかけるようにーー

「どうしたんだい?
呼吸を体で感じてみよう。


少し休んだら……、
また立ち上がれるさ。


どこからなら、立ち上がれるだろう?


まずは、着手できそうなことは?」。

人生には、「失敗体験」はさまざまに生じえるものですーー
失恋、
離婚、
プロジェクトの失敗、
リストラ、
失業などなどなど。

大切なのは、「失敗体験」から人がどう立ち上がれるか?
自らを復元する心のチカラ(レジリエンス)を、どのように育てられるか?
ーーではないでしょうか?

この意味で「失敗体験」を「学び」に転換することは、
本質的な意味での「ポジティブ」な行動とも、言えるでしょう。

そして、ひとの人生にある「光」と「闇」、「陽」と「陰」、
これらのバランスをとること=中庸化とも、言えるでしょう。

「失敗体験」に挫けず、
「成功体験」におごらないように。
「1年のふり返り」は、自分の「陽」と「陰」の中庸化でもあるのです。


そして、「1年のふり返り」を土台として、
あなたの「2017行動計画」を作って行きましょう!

→→次号に続きます。



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