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「生きている」って、どういうこと?ーー4つの側面から洞察すれば

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あらためて「生きてるって、どういうことだろう?」と、
おもう瞬間は、あなたはありますか?


こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号から、ご紹介します。


「生きてるって、どういうことか?」という問いかけは、
とても根源的で・本質的な問い、ですね。
おそらく……、
哲学や宗教、心理学が生まれた「原点」には、
この問いも一つ、あったのではないでしょうか?


「心理的アロマテラピー」では私の恩師である、
アロマテラピー・スクール”セリスト”校長の高橋克郎先生から、
「生きてるって、どういうことか?」という問いかけを先日いただいて、
私なりにチョット洞察してみました。
これを、今日はご紹介させて下さい。

「生きている」って、どういうこと?ーー4つの側面から洞察すれば

私=立野の現在の観点では、この問いに対して、
「4つの反応」や「4つの人のあり方」があるのでは?
ーーと想像するのです。

(1)今、明らかな幸福感の中にいる方【陽の中の陽】
例えば、新しい恋人と恋愛している人。
子供が生まれた人と、その家族。
仕事で売り上げや業績が、右肩上がりで伸びている方々。


(2)「生きてる」ことはよくわからないけど、淡々と日々向かい合っている方【陰の中の陽】
例えば、親や家族の介護に、淡々と向かいあっている方。
社会的な活動やボランティアで困難な課題に直面しながら、
その対策や解決に向けて地道に日々活動されている方々。


(3)ほとんど充足した生活なのに、「何か足りない」と感じている方【陽の中の陰】
もっとどこかに幸せや「成功」があるのでは……と、
追い求めている方々。


(4)「生きてることは?」なんて考えようもなく、毎日の生活や仕事に追われている方【陰の中の陰】
こうした方々は、「生きてるって、どういうことか?」と考えること自体、
「贅沢なこと」とおもわれるかもしれません。

こんな風に4つの側面と「陰陽」でふわけしてみると……、
それぞれに複雑な要素があるのも、わかります。


(1)の【陽の中の陽】の方々は、わかりやすい幸せや成功の中に今はおられるでしょうが、
「これが、永遠に続くだろうか?」と、
不安もチョッピリあるかもしれない。


(2)の【陰の中の陽】の方々は、淡々と毎日を頑張っておられるでしょうが、
やはり「喜び」や「愉しみ」も持たないと、
燃え尽きそうになっているかもしれない。


(3)の【陽の中の陰】の方々は、もしかしたら実は今の日本人に、
とても多くみられる方々かもしれません。
新しい刺激や幸せや「成功」を探し続けているのですが……、
足元に今ある幸せや充足を、見失いがちかもしれない。


(4)の【陰の中の陰】の方々は、まったき「闇」の中で、
もしかしたら、他の人達をうらやんだり、
嫉妬している部分もある、かもしれない。

◎4つの「反応」や「あり方」を、自分の内で「統合」したら?

イヤイヤイヤ、正直な話、
これらの4つの面が、全部私自身にもあるーーと、認めます。
他の人達をうらやむ時もありますし、
燃え尽きそうになってる時も、結構ありますよ。
「新しい恋人と恋愛」というのだけ、全然ありませんが(トホホ)。

その上で、これらを「統合」してみたら、どうなるでしょうか?

おそらく……、

自分次第でどんなあり方をするかを「選択」できることに、
気づかされるでしょう。
そして、どの側面にも、自分が固着しなくても良いことに、
気づかされるのではないでしょうか?


【陽の中の陽】の状態であることも、
【陰の中の陰】の状態であることも、
自分次第で選択できる。

そして、4つのどの状態からも、解き放たれた状態もありえる。
「幸せ」や「成功」に憧れて、これらを追い求める状態から、
自由になる境地/意識状態にも、
人はなれるのです。

(これは私の考えですが)
「ストレスクリア®メソッド」で目指しているは、1つはおそらく、こんな境地/意識状態でしょう。
「ただ生きている」ことの満足を十分に味わいながら、
存在していることへの感謝を、自然体で感じられるように、
人はなれるのです。

→→次号に続く




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