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「私はコレだっ!」という核心の価値観を発見するには

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「まさにコレを求めて、私は生きている!」
ーーそんなあなただけの大切な「核心」をつかみたいと思いませんか?


こんにちは。
【アロマテラピー×心理セラピー】の立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号から、ご紹介します。

◎わかりやすく、自分を変える「入口」を解説します

前号では、心の深層から自分を変える・変容するための「秘密の方法」として、
価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)を変えることーー
をご提案しました。
もしかしたら……、チョット難しく感じられたかもしれないですね。
申し訳ないです。


価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)が難しく感じられるのは、
これらが人の無意識(潜在意識)のかなり深い奥にあるからなのです。

私も「コーチング」「カウンセリング」の対話をくり返す中で、
そして私自身の無意識(潜在意識)を掘り下げるワークをくり返す中で、
価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)を変えることが重要と、
腑におちて理解できたのでした。

ちなみに、もう1度ご説明すればーー

・価値観(バリュー)とはーーあなたが人生で「もっと体験したい」と願っていること、
あるいは逆に「これだけは避けたい」と痛切に感じていること。

・信じ込み(ビリーフ)とはーー「自分の周りや世界は、◯◯◯にできている」という思い込み、信じ込み。

・自分像(セルフイメージ)とはーー「自分は◯◯◯な人間である」と想い描いている、自分自身についてのイメージです。

ですから今日はもう少しわかりやすく、「入口」の段階をご説明させて下さい。
それは、「モット自分を掘り下げて知ること」から、
あなたは自分を根本から変えられる。
働き方も行動も、
人間関係も、生き方も、人生も、変えられるーーというお話です。

◎私達は、自分自身をよく知っていない

実は……、ひとは自分自身の心をよくわかっていないのです。

自分の心の底に、本当はどんな「感情」が今あるのか?

本当は何を求めているのか?

本当は何を大切にして生きていきたいのか?

ーー自分でもよくわかっていないわけです。

ナントナク……、「これでいいんじゃない?」みたいな、
表面的な「感情」や「思考」に流されて日々をすごしていませんか。

ここで、少し時間をとって、集中して、
「自分の心の底に何があるのか?」を、みつめる時間を持ってみましょう!

すると……、


自分を変える、
働き方、行動、人間関係も、
生き方も、人生も、変える「手がかり」や「ヒント」がつかめるものです。

◎私=立野の場合は

「『生きてることに感謝!』『感謝!』と、言い合える関係性や時空間を作ること自体が、
私=立野の『人生の目的』であるのでは」ーーと、
前々号のこのメルマガで、書きました。


私の「人生の目的」は明らかになってきているのですが、
これを見出すのに随分長い時間がかかってしまいました。
「人生の目的をみつけることが大切」と自覚する段階まで時間がかかりましたし、
さらに「自分の人生の目的は何?」と探し始めてからも、
時間がかかったのでした。

とはいえ、「生きているということ」「生き続けるということ」にある奇跡、ミラクルを、
自然体で祝福し合える時空間を求めている自分に気づいて今は……、
自分の体の丹田から温かいエネルギーがフクフク湧いてくるのを、
体感しています。
ワハハハ。

そうです。
これは「人生の目的」でもあり、深い「価値観 バリュー」でもあり、
体感できるエネルギーでもあるようです。

こうした自分にとっての深い「価値観 バリュー」でもあり、根源的なエネルギーに、
「気づき」自覚することが重要ーーとおもいます。
この意味で、
価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)の3つの中でも、
まずは、「深い価値観 バリュー」を掘り下げて・つかむことをお薦めしたいのです

あなたのこれまでの人生全体を想い出して……、

どんな時、あなたの心が深く揺さぶられ・感動した体験がありましたか?

どんな時、「これはイイなあ」と理屈抜きで感じましたか?

その時、あなたの無意識(潜在意識)にある「深い価値観」が出現していたのです。
きっと、何かあるはずです。
あなたならではの大切な、「深い価値観」。

そして、「深い価値観」を掘り下げて・取り戻すことから、
あなたは自分を根本から変えられるでしょう。
働き方も行動も、
人間関係も、生き方も、人生も、変わって行くでしょう。

これは、お金では替えられない幸せをみつけるプロセス、
あなたのとって核心の「大切な何か」を発見するプロセスなのです。

いかがでしょうか?

→→次号に続く



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