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「５年先の未来の自分」から「今できる具体的行動」を引き出す
こんにちは。
立野 博一です。
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今日の私は【脳と潜在意識から「未来の自分」を引き出す入門編カフェ＠池袋】の準備をしています
今回のテーマはーー「 人生の目的、夢、ビジョンを発見し、さらにバージョン・アップする」。
そこでまずは、私＝立野自身の「５年先の未来の自分」を想像して、
そこから「今できる具体的行動」をいろいろ書き出してみたのが、上の画像なのです。
このエキササイズをおおよそご説明しますと……
【最初のステップ】として自分の「心の財産／リソース」を付箋紙に書き出し、思い出します。
・例えば画像の下側、オレンジ色の付箋紙がーーこの半年間、私が「実現できていること」。
・ピンクの付箋紙はーー「ひとからホメられたこと」「評価されたこと」。
・グリーンの付箋紙はーー私がこれまでの人生で「最も大切にしてきたこと」＝「価値観」です。
これらグリーン、ピンク、オレンジの付箋紙に書いたことは全体として、
私が無意識（潜在意識）に既に持っている「心の財産／リソース」といえるでしょう。
【第２ステップ】として、「５年先の未来の自分」をリラックスした体と心になって、夢想します（ビジュアライゼーション）。
私のこの先５年から１０年先に実現したいこととして実は……、
「大人のためのシェアハウス」みたいな、生活インフラを運営したいーー
というアイデアがひとつあるのです。
それがどうしてか？
この「大人のためのシェアハウス」の第１段階が現実化しているーー
という映像がここで見えてきました。
そして「５年先の未来の自分」は、
「今よりさらに、自分のアイデアや行動に『柔軟性』を持つように！」と、
「現在の私」にアドバイスを言ってる声も、聞こえてくるようです（笑）。
【第３ステップ】として、「５年先の未来の自分」へ向かうための「今できる具体的行動」を、黄色い付箋紙に書き出します。
すると……、
「まずは現在のビジネスシステムを基盤から再調整する」という実際的な課題から、
「気になる人物にインタビューする」まで、
これから５年間に私が実行したい行動アイデアが、いろいろと出てきました〜。
私の場合ここまでセルフでエキササイズして、
４５分程度。
なんだか……、
私のアタマの中をぶっちゃけオープンにしているみたいですね（笑）。
こうした３つのステップで、あなたの「 人生の目的、夢、ビジョンを発見し、さらにバージョン・アップ」できるでしょう！
自分が既に持っている「心の財産／リソース」と「価値観」を想い出す。
↓
「５年先の未来の自分」を想像し、ビジュアライゼーションする。
↓
「今できる具体的行動」を時系列で整理する。
実は他にも詳しい「コツ」は、いろいろとあります（笑）。
【脳と潜在意識から「未来の自分」を引き出す入門編カフェ＠池袋】でレクチャーしますので関心をお持ちのかたは、気軽にご参加下さいね〜。
→→次号に続く
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