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アロマ体験を「五感」や記憶、感情、直感で拡張する

ローズオットーで私が描いた火の鳥

目にはみえない香りから……
視覚イメージやストーリー(物語)が湧いて感じられるとしたら、
面白いと思いませんか?!


こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号からご紹介します。


この【香りと心の旅からの便り】では現在シリーズで、
男性アロマ講師による「アロマのかぎ方7つの基本+スペシャル奥義」シリーズをご紹介しています。
効果的に精油(エッセンシャル・オイル)の香りを体験する「コツ」が、いくつかあります。
ここでは、他ではあまり紹介されてない「アロマのかぎ方7つの基本」を、
皆さんにわかりやすくお伝えしたいです。
また、脳や心の仕組みとアロマテラピーのつながりも、解説します。

今号ではいよいよ【基本7】になります!

☆【基本7】あなたのアロマ体験を「五感」や記憶、感情、直感で豊かに拡張する

「精油の香りをかぎながら……、何か景色やイメージが見えてくるかもしれない。
色彩や光が見えてくるかもしれない。

何かの記憶を想い出すかもしれない。
何かの感情が湧いてくるかもしれない。

あるいは、周りの音の聴こえ方が、いつもと変わって聴こえるかもしれない。
何かの曲が聴こえてくるかもしれない。

あるいは、体のどこかの部分で、何か感じられるかもしれないですね。

あるいは、ナントナクの雰囲気や直感で、何かを感じるかもしれない。

……何を感じたとしてもOKです。
精油の香りをかぎながら、あなたの内側で湧いて・感じられることを、
何でも受け入れてみて下さい。」


ーー私の「香りの対面セッション(カウンセリング)」アロマのワークショップ講座では、
毎回こんな風にガイドの言葉をかけながら、ワークします。
例えば、
数人で一緒に「フランキンセンス(乳香)」の精油の香りをかいでいるとしたら……、

Aさんは、「ヨーロッパ旅行で訪ねた教会の様子が見えてきました」と、
視覚イメージで感じるかもしれない。

Bさんは、「胸の中がスッキリして、呼吸が入りやすくなりました」と、
体感覚と呼吸で感じられるかもしれない。

Cさんは、「何か……、静かな、おごそかな気持ちになりました」と、
気分や感情で感じられるかもしれないです。


こんな風に香りをかいで人が感じることは、
さまざまな感覚チャネルや記憶、感情、直感に、人それぞれに広がることが多いのです。
それならば、嗅覚だけにこだわらず、
その人らしいスタイルで、「五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・体感覚)」や記憶、感情、直感で、
香りの体験を拡張すると、その体験をさらに深めやすくなります。


元々、人の五感は様々にリンクしやすい傾向を持っているのです。
そして、拡張して・掘り下げて出てくることは、
その方の無意識(潜在意識)にある、大切なテーマや課題であることが多いです。

「ナントナク湧いたことに過ぎない」と思われるかもしれないですが……、
実は、今のその方の無意識(潜在意識)にたしかに存在する何か、なのです。

◎香りを手がかりに「ラクガキ」して、視覚で拡張する方法

↑上の画像は、ローズオットーを手がかりに立野が描いた「火の鳥」です

例えば、香りをかいでいて、何かの色彩を見えるように感じられるなら……、
1枚の紙に色鉛筆やクレパスで「ラクガキ」してみましょう!

幼い子供が、無心に「ラクガキ」するように。
「何かの絵を描く」とか、構えなくて大丈夫。
「香りで感じられた色彩を、ただ紙の上に置き換える」ようにです。

例えば、グレープフルーツの精油の香りをかいでいて、
グリーンやブルーの色彩で、線を沢山引いて描きたくなったとします。

そこから、
子供の頃に田舎で遊んだ、渓流の「流れ」を想い出すかもしれない。

「最近、小川や渓流の流れに触れて、遊ぶことって無いナア〜」
ーーそんな感情が湧いてくるかもしれません。

こんな風に視覚では、1枚の紙に色鉛筆やクレパスで「ラクガキ」することで、
嗅覚での体験を拡張して、掘り下げられます。


同様に、聴覚でも体感覚でも、記憶、感情、直感でも、
香りをきっかけに感じたことをさらに拡張すれば、
もっと深い内的体験に、自分の無意識(潜在意識)に、アクセスしやすくなるのです。


例えば、香りをてがかりに何かの記憶を想い出したのでしたら……、
その記憶に「入っていくように」、
できる限りアリアリと再体験すること・味わうことです。


例えば、香りをてがかりに何かの感情が湧いてきたのでしたら……、
その感情をできる限り味わってみることです。
そして、そこから何か「気づき」を受け取れるでしょうか?

こんな風に、アロマ体験を「五感」や記憶、感情、直感で拡張して、
さらに豊かで・深い体験にできるのです。

◎もう1つ「重要なコツ」をここでご紹介します

ここで大切なのは、前提としてあなたの無意識(潜在意識)を信頼すること、です。
あなたの無意識(潜在意識)は、「きっと良い何かを、持っている」と思ってみて下さい。


すると……、

無意識(潜在意識)は、あなたに意味あるメッセージを伝えてくれるハズです。


逆に……、

「自分の無意識(潜在意識)には、つまらないことしかない」とネガティブな前提を持ってしまうと、
有意義なメッセージは湧きにくくなるでしょう。

そんなことは無いのです。
「あなたの無意識(潜在意識)には、きっと良い何かが存在している」と、
ぜひ思ってみて下さいね。
ここも意識の持ち方(マインドセット)として、ひじょうに重要です。

◎男性アロマ講師による「アロマのかぎ方7つの基本+スペシャル奥義」シリーズも、いよいよ次回で最終回となりますーー

次回は、【スペシャル奥義】「アロマテラピーの本質とは……、波動 バイブレーションの癒し(予定)」です。
どうぞ、ご期待下さい。

◎ぜひぜひあなたのご質問・感想・ご意見をお知らせ下さい。

この男性アロマ講師による「アロマのかぎ方7つの基本+スペシャル奥義」シリーズでは、
皆さんからのご感想やご意見を加えて、
さらに加筆・調整して充実した内容にしていきたいです。
ぜひあなたのご質問・感想・ご意見を、このメルマガに【返信】で、
私にお知らせ下さいね〜。

アロマテラピーや植物の世界は、ひじょうに奥深く・広がりのあるものです。
「知っている人」は知っているけれども、一般には知られていない情報やコツが沢山あります。
気軽になんでも、ご質問・感想・ご意見を私にお知らせいただけますか?

→→次号に続く

☆☆☆【アロマ×呼吸×マインドフルネス体験ワークショップ】9/20(火)、22(祝・木)開催@表参道の隠れ家的スペースで

oils-bun110707(300変換後)



ただ香りをかぐだけで心が静まり、
脳が活性化してアイデアが湧きやすくなります!

これは特に心と脳にはたらきかける、スペシャルな精油(エッセンシャル・オイル)を使って、
今、世界の最先端企業でも話題の「マインドフルネス呼吸法(瞑想法)」を集中的に体験する、
都会の中でも、どなたでもやさしく入りやすい、
アロマとマインドフルネス呼吸法の体験型ワークショップです。

ひじょうに貴重なイベントとなりますので、
関心をお持ちの方はこの機会を逃さず、ぜひご参加下さい。

☆2016/9/20(火)夜7時〜10時「平日夜クラス」【残席9名】
☆2016/9/22(祝・木)午後1時〜4時30分「祝日午後クラス」【残席9名】
どちらでもご都合の良い方を選んで、お申込いただけます

◎こんなあなたにお薦め
☆メディテーション(瞑想法)や呼吸法に関心がある。けれども自分1人ではやりにくいという方

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