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ストレス、悩み、心の葛藤は「クリア」できる

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ストレスや悩みが、
自分の心に入っていく「知恵の入口」になるとしたら……、
チョット面白いと感じませんか?


こんにちは。
【心理的・ホリスティック・アロマテラピー研究所アンフォールド】の 立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号から、ご紹介します。

ストレス、悩み、心の葛藤は「クリア」できる

この頃の私はほぼ連日、
【ストレスクリア®メソッド】のセッションをクライアントさん(体験者さん)と行っていました。
これが毎回、とても興味深いセッションとなっているのです。


これまでのコーチングとも、カウンセリングや心理セラピーとも全く違う【ストレスクリア®メソッド】ですが、
初めての方にもできる限りわかりやすく、ご紹介したいです。

まず、【ストレスクリア®】という名称がとても新鮮な響きを感じさせてくれる。
ストレスって、「クリア」できるんだ!
消すことができるんだ!
ーーということを、この名称だけで伝えてくれます。
ここも、とても興味深いことです。

例えば、「キラーストレス」というNHKスペシャルの番組が、以前に話題になりましたね。
ストレスが血管や脳を破壊したり、がんを悪化させたりする、
私たちの命を奪いかねないストレスがあるのを、伝えてくれました。

それは全くその通りで、意義ある番組だったのですが……、
「キラーストレス」という語感は、何かちょっと違和感を持ちませんか?

……おちついて考えればわかることですが、


根本的な問題は、
現代人の働き方、生き方、そして社会構造が、
「命を奪いかねない」危うさをはらんでいるということであって、
ストレスはその中の1つのファクター(要因)にすぎないでしょう。


もちろん、働き方、生き方、そして社会構造は簡単には変えられないですが、
そこにこそ、私達現代人の病巣があるわけで、
働き方、生き方、社会構造を何らかの形で変えなくては人類は生き延びられないと、
悟るべきではないでしょうか?

(とはいえ、「マインドフルネス呼吸法(瞑想法)」や「コーピング」を、
この番組では大きく紹介していて、
これは本当に意義あることでした。)

ここで【ストレスクリア®】に戻りますと、
【ストレスクリア®】では、語感だけではなくて実践で、
ストレス、悩み、心の葛藤やモヤモヤを消失させることが、出来るのです。

◎まずは、「自分自身の心を深く理解すること」から

【ストレスクリア®メソッド】のセッションでは、ストレス、悩み、心の葛藤やモヤモヤを「入口」として、
その方の無意識(潜在意識)を掘り下げて、
気づきと変容を促すワークをします。


つまり、
「自分自身の心を、深く理解する」
「自分の無意識(潜在意識)の構造を、つかむ」
ーーということが、【ストレスクリア®メソッド】のセッションの概要、
とも言えるでしょう。


「無意識(潜在意識)の構造」をつかめると、
体験者さんは、ご自身の人生全体にかかわる「大きな気づき」に触れて、
心と脳のプログラムに変容が生まれるのです。

これは、ひとの意識変化・変容をサポートするワーク(コーチング、カウンセリング、心理セラピー等)として、
実はとても「王道」のアプローチです。
【ストレスクリア®】という言葉の響きはカルイですが、
実は「王道」の方法論であることも、
【ストレスクリア®メソッド】の面白い所でしょう。

【ストレスクリア®メソッド】のセッションでは、
ひとの心と脳のプログラムの「核心部」に、
その方も全く未体験な・深い変容を、生み出すのです。

→→次号に続く



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思いませんか?


「ストレスクリア®メソッド」では、シンプルな2つの質問に答えていただくだけで……、
「本当は自分はこう生きたい」という核心、
「コレだけは、コレこそは人生で1番大切にしたい」という深い価値観が、
自然につかめるようになります。


そして、悩みやストレスが幻のように消失して、
意識が変わり、働き方が変わり、
人間関係・コミュニケーションが変わり、
「これまで生きてきて、ヨカッタ。」と、安堵・安心できるようになります。

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