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ヤル気、モチベーションをアップする香り
〜男性ならではアロマの可能性〜
「どうにも『ヤル気』が出てこない……」
仕事や課題を前にして、そんな時はありませんか？？
「男性ならではのアロマの可能性」をかんがえる時、
まずテーマとしてあげられるのはーー
「ヤル気、モチベーションをアップする」ことと言えるでしょう。
いやこれは、女性にとっても大切でしょうが、
とりわけ男性にとっては、男性ホルモンの流れや、
心理的には「自己価値」や「自己実現」と関連していますから、
重要なのですね。
実際に私はこうして原稿を書きながら、
ヤル気、モチベーションをアップするエッセンシャル・オイル（精油）を
セレクトし・並べています。
例えば、イベントの準備などをしたいけれど、
今イチ「ヤル気」が出て来ないーー
そんな時私はまず、エッセンシャル・オイル（精油）の準備からとりかかります。
すると……
ふしぎなくらい、作業が動き始めるのですね。
今日私のMacBookの横に、セレクトしたのはーー
ローズマリー、パイン、フランキンセンスの３種類の精油です。
●ローズマリー：脳の血流量を増加させ、集中力の欠乏と神経衰弱に役立ちます。
情熱を新たにし、自信を高めので、無気力や、ゆううつに良いのです。
ホリスティック・アロマの観点では、ハートを強め、スピリットの力を増して、
自信と意欲を高め、勇敢にさせる。
クリアな思考とビジョンを見いだし、考えをはっきりさせ、
「自分が進むべき道」を明らかにするのをサポートすると言われます。
●パイン（松）： 松は私達日本人にはとても身近な樹木ですが……
精神的な「自信」を回復するためにも役立ち、
男性にも好まれる精油のひとつです。
憂鬱を一掃し、悲観主義を手放し、
自分の人生と繋がる直観を目覚めさせる、といわれる。
「このままの自分を受け入れる」肯定的な気持ちになります。
●フランキンセンス(乳香、オリバナム)： 身体の面ではまず、呼吸器系にはたらき、
自然に呼吸を深くします。
呼吸系と連動して神経系を鎮めるので、
神経系を効果的にリラックスできます。
心の面では、意識をクリアーに集中して、静めてくれます。
緊張、うつ、悪夢、ストレスに。
ホリスティック・アロマの観点では、心のおしゃべりを止め、
精神を鎮め、心の静けさと洞察をうながす。
自我と超自我が調和して働くようにする、といわれます。
●簡単な使い方はーーこれらの精油から、あなたの好みに合った香りを選んで、
ティッシュペーパーに１滴足らして、これを深呼吸してみて下さい。
「ヤル気」がムクムク、あなたの内側で湧いてきますよ。
目の前の課題にガッツリ集中して、取り組めるようになります☆☆☆
また、香りのかぎ方、吸収の仕方には、「コツ」があります。
私達は普段、呼吸がいつのまにか浅くなっているからです。
アンフォールドのイベントでは、
この「コツ＝香りを聴く方法」をトレーニングしていますので、
よかったら気軽に、体験して下さいね。
「男性ならではのアロマ」としては、
こんな切り口、新しい視点でみることが出来るわけです。
【男性のためのアロマ連続講座】＠東京・国立をスタートします
男性のための、男性ならではアロマを探求する連続講座スタートします！
・仕事に向かうモチベーションや集中力を高める、
・落ち込んだ気分を和らげ、リラックスする、
・人間関係をラクにする
〜男性に「使える」アロマテラピーを学べます〜
NHK学園くにたちオープンスクール様にて
毎月第４水曜夜７時〜８時45分（４/28、５/26、６/23、７/28、８/25、９/22）
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