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ワクワク人生チェンジ連続講座【第1期】

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今これから、自分を変えて行きたい!
年齢は関係ない!
自分の人生の流れを、ワクワクする方へ変えたい!
「目標」「夢」「ビジョン」を取り戻して、生きていきたい!


ーーそんなあなたに、
実際に生き方や人生に変化を生み出すための、
日本人が成果を出しやすい方法で、
体験的に学び、トレーニングする連続講座【第1期】を、
”アンフォールド”では2012年12月から月1回のペースでスタートします!!


あなたの「ヤル気のスイッチ」、
「ワクワクのスイッチ」、
「復活のスイッチ」に火を点けたい。

「自分らしい生き方」
「私らしいライフスタイル」を引き出し、
現実に形にしていく方法は沢山ありますよ!!


この連続講座は、ライフ・コーチング(パーソナル・コーチング)、
NLP(神経言語プログラミング)、ポジティブ心理学等の、
心理的・メンタル・アプローチの実習とレクチャー、シェアリング(わかち合いの対話)を通して、
初めての方でも自分の内面から、
「ワクワク=ポジティブ感情」「目標」「夢」「ビジョン」を引き出せるようになり、実現して行くためのものです。

毎月毎回テーマを設定して、
「ビジョン・クエスト(自分の人生で最も大切なことを探求する旅)」
「コミュニケーション力UP」
「問いかけ」等、
さまざまな角度から実習します。

3・11大震災と原発事故以降、
多くの方々が自分自身の生き方を問い直し、
「新しい自分の方向」を求めて、たしかに動き出しています。

この機会にあなたも、まず1歩踏み出すことから、始めてみませんか?
この連続講座【第1期】に参加する所から、ワクワク人生チェンジをスタートできますよ!




【第4回】2013/3/31(日)午前10時〜夕方5時 @新宿御苑前

テーマ:「過去の自分」から「未来の自分」へ時間軸(タイムライン)を歩きながら、
あなたの方向性、自分軸、ビジョン、夢をゆたかにふくらませるビジョン・クエスト

潜在意識の深い所にある、「乗り越え体験」「成功体験」
「メンター的存在」「応援してくれる仲間」等のリソース(心の財産のような記憶)をさまざまに引き出しながら、
あなたの未来の方向性を豊かに展開できます!

☆☆ビビッと感じたら、お申込み/お問い合わせは気軽にフォームからどうぞ☆☆


プログラム予定

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  • 呼吸法の練習
     まず腹式呼吸を身につけることで、心の視野が広がり、
     リラックスして自分をみられるようになります。

  • 「ワクワク人生チェンジ」レクチャー
    人生や生き方を変える方法は、確かにあるのです。
    ライフ・コーチングやNLP(神経言語プログラミング)、フォーカシング等、
    各種の心理学的アプローチを活用して、
    建前や思考だけでなく、現実に変化が起こる方法をご紹介します。

  • 各種の心理学的ワークを体験的に実習する
     あなたの人生の核ともいえる「原体験」、
     これを本当に大切にしたいという「価値観」、
     そして、将来こんな風に生きたいという「ワクワク」「夢」「ビジョン」を
     ーーやさしいアプローチでわかりやすく、引き出します。

  • とくに「私達日本人にとって成果を出しやすいアプローチ」として、
    感情や身体感覚でしっかり深く体験する方法を、探求しています。

  • この連続講座と併行して、個人対応でのコーチング・セッションをお薦めします!
    「電話(またはSkype)コーチング」を【無料】で出来ます(初回のみ約30分のコーチング)
    あなたの個人的な課題やテーマで、じっくりお話をうかがい、解決の方向や手がかりをみつけられます。

つまり、2通りのメニューで個人対応のコーチング・セッション出来ますので、気軽にお試し下さい



ファシリテーター/講師 立野 博一からのメッセージ

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「自分を変えたい……けれど、前に進むチカラがチョット出て来ない」
そういう時もありますね。
そこにはおそらく、その人それぞれの様々な理由があるでしょう。

自分の無意識(潜在意識)としっかり向き合うことで、
あなたらしい「ワクワク」「目標」「夢」「ビジョン」がみつかり、
前に進むチカラも湧いてきますよ!


この連続講座では、「体を動かし、体で実感するライフ・コーチング」の手法を中心に、
あなたが「自分らしく、そしてワクワクする生き方」を実際に形にするのを、応援したいのです。

ひとは、たしかに「自分を変える」ことが出来ます!!

ファシリテーター/講師: 立野 博一 ”アンフォールド”代表

体を動かしながら、体で実感するホリスティック・ライフ・コーチ
(株)チームフロー認定メンタル・コーチ

  • 1961年生 牡羊座
  • (株)チーム・フロー プロ・コーチ養成スクール修了(第5期)
  • CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了(第65期)
  • 日本コーチ協会(JCA)正会員
  • ハコミ・セラピー レベル3修了 (第4期)

こんなあなたにお薦め

  • 2013年「新しく行動する自分」に動き出している方、動き出したい方
  • 「自分の生き方や人生を変えたい」と感じている方
  • ライフテーマ、夢、将来のビジョン、「本当にやりたいこと」を探している方
  • 子育てが一段落して、「第2の人生」を生きようとしている方
  • 御自身のキャリアや人生全体の中で「大きな転機」を迎えている方
  • 転職、適職、天職を探している方
  • 個人の「生き方のコーチング」、ライフ・コーチングやパーソナル・コーチングに関心を持っている方
  • 体を動かしながら、体で実感する、ホリスティック(全体的)なコーチングに関心を持っている方
  • 「ヤル気」「モチベーション」を取り戻したい方
  • 仕事やビジネスの新しい方向性を探している方
  • 自分にとっての新しい喜びや楽しみ、ワクワクを、みつけたい方



会場:3月は地下鉄「新宿御苑前」駅近くの公共施設。

お申込の方には詳しいご案内をお送りできます。

少人数限定、6名〜10名まで。

少人数での会ですので、フレンドリーな雰囲気で馴染みやすいでしょう。

参加費:

  • 1回では事前振込4000円、当日支払6000円
     事前振込が「おトク」です!
  • 【第1期】12月〜2013年3月まで全4回一括申込の方には、
    合計16000円を→→12000円に割引サービス!!

午前10時〜夕方5時頃まで全体で6時間のプログラムですが、
(昼食休憩1時間あります)
この【第1期】は、特別にリーズナブルな参加費にしています。

☆☆☆出来る限り継続してご参加されると人生チェンジが進みやすくなります☆☆☆



他にもこんなテーマを予定していますーー

  • 「心の状態」は、自分でコントロールできる(ステートの自己管理)
  • 「ヤル気」「ワクワク」「復活」のスイッチを内面に作る(アンカリング)
  • 自分の見方の「ワク」をきり替える(リフレーミング)
  • 「問いかけの言葉」で、心を前向きに変える
  • 尊敬する人、内的な支援者(メンター)から、メッセージを受けとる(ロール・モデル)
  • 「成功体験」と「失敗体験」両方に意味があり、学ぶことができる
  • ビジョン・クエストその2
  • スピリチュアルな「自分を支援する存在」とつながる

個人情報は必ずお守りします

この連続講座でおうかがいした個人情報は、外部へ漏らすことは絶対にありません。
どうぞ、ご安心下さい。



☆☆☆ビビッと感じたら、お申込み/お問い合わせは気軽にフォームからどうぞ☆☆☆

↓ 携帯用フォームはこちら ↓


または、電話/Fax:042−427−4626 へ気軽にご連絡下さい
(電話受付は朝8時〜夜24時まで。年中無休)



サポート・スタッフ募集中!

「なにか、自分を変えたい!」「ワクワク人生チェンジ!」というコンセプトに共感して下さる、サポート・スタッフを心から募集しています!!

  • ブログ、mixi、Facebook、Twitter等でこの情報をお知らせ協力する
  • 関心のありそうな方に、個人メールや電話で、お知らせする
  • 当日のワークのサポート・アシスタントとして参加
  • 記録用の写真撮影
    等々、ご協力していただけることは沢山ありますよ!
    ぜひ気軽に”アンフォールド”にご連絡下さい!



体験者の声

【『ひとをホメる』って、自分にもウレシイことなんですね!】

(Y・Wさん 女性)
「『知らない人とのコミュニケーションは苦手』と思っていたので、
コミュニケーション能力を高めたいと、今回参加しました。
『ホメられた時の感覚』というのは、
やっぱり自分でエキササイズしてみないとわからないでしょう!

『ひとをホメる』って、自分にもウレシイことなんですね!
私がエキササイズでホメていたお相手の方がニヤニヤしているのを見ていて、
私も嬉しくなったんです。

そして、『ひとをホメ』ることにも、抵抗感がなくなったようです!」

【みんなで講座を作り上げている感じが、すごく良いです】

(K・Iさん 男性)
「今回参加して、とても良かったです。
『自分ホメ』がまだ足りないことに気づきました!

そして4人組でホメ合うエキササイズは、とってもパワフルで、
エネルギーがすごく自分にも沸いてきた。

講座全体の中でも、『自分らしく』在ることが出来ました!
参加者も含めたみんなで、講座を作り上げている感じが、
すごく良いです。」

【エキササイズしている同士で生まれる、この『化学反応』が素晴らしい』

(M・Iさん 女性)
「人生チェンジして幸せな人生送りたいと、今回は参加しました。

『ひとをホメるエキササイズ』で、
話し手が『これから未来やりたいこと』を話すようにとされましたね。
これによって話し手には、勇気や励ましを感じさせ、
聴き手の側には、話し手のやりたい気持ちや熱意が伝わってきました。
エキササイズしている同士で生まれる、この『化学反応』が素晴らしいと、
おもいました。

私にとっては、やっぱり怖くても1歩前に踏み出すことが、
全ての始まりのようです。
自分の体験談が誰かのどこかに響くと確信できたので、
もっとブログやリアルでも自己開示して行こうと思います。」

【素のままの自分でいい】

(T・Mさん 女性)
「自分の何かを替えなくては……
と思って、参加しました。

そして実際に参加して、自分がラクになれました。

私は、『素のままの自分を受け入れてもらえない』と思いながら成長してきたのですが……
前回12月、今回1月とこの講座に参加して、
『素のままの自分でいい』と、
心から思えるようになりました。

そして、自分の「行動計画」を作る中で、
「今年自分が向き合うテーマ」がたしかにみつかりました。

【自分に出来ることから始めよう!】

(Y・Wさん 女性)
「自分は変わりたい、変わりたいという想いと、
講座の題名がマッチしていたので、参加しました。

今回は前回12月よりも人数は多かった分、
シェアリングでいろいろな方とお話し出来たのが、良かったです。

『自分に出来ることから始めよう!』という気持ちになり、
背中を押してもらえた感じです。」

【自分の「殻」を破りたいッッ!!】

(T・Mさん 女性)
「殻を破りたいけど、破れない……。
なかなか破れない『自己否定』の殻を破れたら良いな!と、
思い参加しました。

エキササイズの中で、自分の口から出て来る言葉に、
自分自身が驚きました!
そして、幼い頃の『天真爛漫さ』が自分に残っていることにも、驚きました!

講座に参加する前より、確かに前向きな気持ちになってます。

【すごく良かったです! 感動しました!】

(K・Iさん 男性)
「ブレない自分でいることーー
これを求めて、今回は参加しました!

すごく良かったです! 
感動しました!
やっぱり、『俯瞰』も『臨場』もパワフルですね。

立野さんのファシリテートもグレードアップしていて、
貫禄も感じました。」

【自分の人生が一本の軸で繋がっているとわかり、「自分の生き方」「目的」が見えた】

(A・Nさん 女性)

楽しい雰囲気で、一人一人を丁寧にコーチングなさっていて、
流石だなあと思いました。


タイムラインを歩いてみると……
普段は全く忘れている子供の頃の事を少しずつアレコレと想い出し、
とても不思議な感じがして、
催眠誘導みたいな感覚もありましたね。


自分の人生全体を俯瞰した時は、
バラバラなたくさんの線が、実は一本の軸で繋がっている事がわかり、
「自分の生き方」、「目的」みたいなのが見えたようです。


20年前に自己啓発セミナーに参加したのですが、
この時私が最終的に見つけた人生の目的が『人とのふれあい』で、
今回のタイムラインと通じている感じもしました。


『最初の一歩の行動』は私にはハッキリわからない感じもあったのですが…

  • 早朝散歩と掃除を続ける。
  • 多くの人と会い、心のふれあうをする事。
  • そして、私に欠けている『努力と継続力』を、意識して補っていく事。
  • 一瞬一瞬の自分の思いと体験を大切にして、自分の求める未来に繋げていく。
  • 「臨場 アソシエーション」と「俯瞰 デソシエーション」を大切にーー
    とおもいました。」

【立野さんのコーチングは、ハートに来ます!】

(A・Iさん 男性)
「コーチング前は『なんとなーく、わかってはいるけど・・・ただちに行動に移せない。移さない』
というのが常態化していました。
それが、はっきりと具体的行動に移せるようになった!
連続的にできるように勢いがつき、
物事や周囲の状況も実際にどんどん変化し、動き始めました。

そして、立野コーチは自分のハートを使って、
私達のハートに触れてきます。
時にソフトに時にダイレクトに・・・。

だから、自分の本当の声(本音)が聞こえてきます。
カラダが感じてきます。
立野さんのコーチングは、ハートに来ます!」

【本来の自分の本質に深く気づき、人生の変化への一歩を踏み出しました】

(N・Kさん 女性)
「混沌としていた課題が整理され、
取り組むべき方向性が明確になってきました。
自分に向き合う『勇気』が出てきました。

ありのままの自分を認められ、
自分愛せるようになりました。
それにより許容範囲が広がり、
心が安定してきました。

立野さんのコーチングでは、
本来の自分の本質に深く気づき、
変化に向けての一歩を踏み出すことができます。」

【心の自由度が増します】

(U・Mさん 女性)
「(私自身コーチであるのですが…)セッションをする際に、
本来の自分のコーチング・スタイルに戻れるようになりました。
心の自由度が増したのです。

立野さんとコーチングセッションすると、一旦、日常から離れて、
自分が宇宙と繋がっている感覚になれる、
宇宙的な視点に立って、物事を眺め直したり感じることができるようです 」

【パートナーとの関係を見直し、幸せを感じられるように】

(M・Kさん 女性)
「当たり前のようになっていた環境が、
とても愛おしく、
しみじみ幸せだと感じられました。

自分の立ち位置をこころから確認できた、
納得できた感じがします。

その気持をパートナーに伝えるところから、はじめていきたいです。

どうもありがとうございました。」



☆☆☆ビビッと感じたら、お申込み/お問い合わせは気軽にフォームからどうぞ☆☆☆

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または、電話/Fax:042−427−4626 へ気軽にご連絡下さい
(電話受付は朝9時〜夜11時まで。年中無休)

●ご注意:この連続講座は、「心の癒し」を主目的にしたものではないのです。
新しい自分の未来に、チャレンジしたい方のためのものです。
心に不安が強くある方、
抗うつ剤や精神安定剤を服用している方は、あらかじめ個別にご相談下さい。