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人生全体を「前向きスパイラル」へ変えるには

もしも目に見えないスイッチがあって、
人生全体が前向きなスパイラルになるとしたら……いかがでしょうか？

こんにちは。立野　博一です。
ここ最近連日のように「継続コーチング」のクライアントさんから、
「気持ちが前向きになったら……人間関係や仕事、いろいろな面で同時併行で変わってます！」
というご連絡をいただけていて、私はとてもウレシイのです！
あの方も、その方も、さらにまた別の方からも。


守秘義務がありますから、もちろん詳しくは書けないのですが……
こうした「人生全体の前向きスパイラル状態への変化」について、
ご紹介したいのです。

心の状態も人間関係も仕事も、連動して変わる

私の継続コーチングを受ける方は、最初は何か「悩みごと」を抱えてきて、
セッションをスタートする方が少なくないです。
例えば、「身近な人たちと上手くコミュニケーションできない」とか、
「不安やあせりを持っている」とかですね。


……それが、セッションを重ねる過程で、
不安やあせりが無くなって、心の「余裕」が生まれてきます。
そしてコミュニケーション・スタイルや発言も徐々に変わってきて……、
周辺の方々や、夫婦、家族との人間関係が良くなってくる。
そして、仕事も上向きになったり、新しい仕事の方向性がつかめたりする。


こんな風に、最初は心の状態から始まって、いろいろ波及して、
人間関係も、
お仕事も、
人生全体に「前向きスパイラル」への変化が生まれてくるのです。


これは、何が起こっているのでしょう？
何があって、人生全体に「前向きスパイラル」は生まれているのでしょう？

実際に「前向きスパイラル」が生まれる時、さまざまな要素があるようです。

【要素１】何よりご自身が、チョットづつでも「行動」していること。
「考え過ぎて……動けない」
という状態の方も、多いですね〜。
まずはチョットづつでも「行動」しましょう。
「行動」するから、あなたの内面と外側の出来事が、たしかに変化します。


【要素２】ご自身がオープンに・率直に、「自分が本当に求めている何か」を語り始めること。
自分のホンネを口に出しても無駄ーーと思っていませんか？
オープンに・率直に「自分が本当に求めている何か」を語り始めることから、
あなたのコミュニケーションが変化します。


【要素３】ご自身が、「自分OK！」と自己承認できるようになること。
ホンのチョッピリでも、「自分の良い所」「出来ていること」を、
自分で認めましょう。
自分で自分を「承認する」ことーーこれもひじょうに大切。
すると……、不安やあせりが消えて行き、
あなたの内面に「自信の光」が灯り始めます。


【要素４】「自分にもできそう！」「自分にも、きっとできる」という意識を見出すこと。
　そして「自分にもできそうスイッチ」を心の中に作り、
　「自分にもできそうスイッチ」をできる限り押し続けること。


私のコーチング・セッションでは、クライアントさんとの対話の中で、
いわば、「自分にもできそうスイッチ」を探し・作ります。
あなたに、「自分にもできそう！」「自分にも、きっとできる」という意識が、
自然に湧き出すようになるスイッチです。

人は誰でも、くじけそうになる時もあるでしょう。
そんな時、「どうすればそこから立ち上がれるか」という仕組みが、
あなたの内面で確立できていると良いですね。


私自身も元々は、心が折れやすいタイプですので（笑）、
「自分にもできそうスイッチ」を作ることは、「前向きスパイラル」を生み出すために必要不可欠な要素と考えています。

さらに「自分にもできそうスイッチ」を、あなたが自分の手で押し続けられれば、
きっと自然な流れで、
人生全体の「前向きスパイラル」が生じてくるでしょう。

こうして春風が吹くように、あなたも、
「人生全体の前向きスパイラル変化」を生み出すのはいかがですか？
さまざまな変化が同時併行で湧いてきますよ！

→→次号に続く

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