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無意識とやさしく安全につながるために

さまざまなセラピーを受けたけれど
「無意識ってわからない」
ーーという方もおられますよね？


こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の　立野博一です。
無料メルマガ【香りと心の旅からの便り】最新号から、ご紹介します。


ご自身の内的世界、無意識、潜在意識を感じたい・アクセスしたいと、
さまざまな心理セラピーや催眠療法（ヒプノセラピー）を受けてみたけれど……、
「無意識や潜在意識を感じにくい」「つながりにくい」という方も、
実は結構おられます。


そうした方が、私の「香りの対面セッション（カウンセリング）」を受けると、易しく・安全にご自身の無意識（潜在意識）を感じられる・アクセスできることが多いのです。
今日はこれについて、ご紹介させて下さい。

◎ビジュアライゼーション＋香りのワークで、無意識にアクセスしやすくなります

私＝立野の「香りの対面セッション」では精油（エッセンシャル・オイル）に加えて、様々な心理ワークを盛り込んで行っていますーー

これらの心理ワークの中でも、
「ビジュアライゼーション（やさしいイメージ法）」とアロマの香りを合わせると、
体験者の方は、ご自身の無意識（潜在意識）を感じやすく・アクセスしやすくなるようです。

「ビジュアライゼーション」では、まず体の緊張をゆるめて、
そして心と脳をユルユルとリラックスした状態に、なっていただきます。
例えば、
春の草原で大の字になって、寝ころんでいるように。
例えば、
自然の中の露店風呂で、温泉に浸かりながら、くつろいでいるように。


すると、
普段よりもその方の無意識（潜在意識）がオープンになり、
記憶や感情、イメージなどが湧きやすくなるのです。

そして、
現在の自分から、１年前、２年前、３年前……、
５年前、１０年前、２０年前……、
中学生の頃、小学生の頃、小学校に上がる前の小さかった頃と……、
時間をさかのぼって行くように、想い出していただくのです。

ここで一つ大切なことは、
どんなことであっても、湧き上がってきた記憶や感情、イメージを、
そのまま受け入れて、感じることです。

「ポジティブなこと」でも「ネガティブなこと」でも、
「何か意味があるかもしれない」というスタンスで受け入れることで、
無意識（潜在意識）はあなたにとって「意味あるメッセージ」を、
確かに伝えてくれるのです。

◎「夢のワーク」もヒントになります

私は、「香りの対面セッション」でも、
アロマは使わない「コーチング」でも、
体験者の方が睡眠中にみた夢を題材にワークすることも、時々行っています。
ユングやフロイドが言ったように、「夢は無意識にいたる王道」だからです。

「夢のワーク」で、興味深いコツの１つは、
実はしばしば、「何のへんてつもなさそうな夢」に深い意味が隠されているーー
という事実なんですね。
特に「深い意味がありそうな夢」でなくて、良いのです。

夢は無意識にある要素を「歪曲」することで、
より受け入れやすい形でメッセージを伝える傾向があります。
むしろ、「何のへんてつもなさそうな夢」に深い意味やメッセージが込められているのを知ると、
無意識や潜在意識をもっと大らかに信頼して良いと、
私達は気づかされます。

こうして「夢のワーク」もヒントにすれば、
「ビジュアライゼーション」で、湧き上がってきた記憶や感情、イメージを
「ポジティブなこと」でも「ネガティブなこと」でも、
「何か意味があるかもしれない」と信頼して・受け入れやすくなるでしょう。

◎精油（エッセンシャル・オイル）は本能の脳をダイレクトに刺激する

そして精油をもちいるメリットは、精油が脳の本能に関わる部分（視床下部や大脳辺縁系等）にダイレクトに働き、
その後に、統合し・思考する脳＝前頭前野に伝わる経路であることです。
精油をかぐ時、アタマで思考するよりも早く、
感情や記憶、本能が瞬速で刺激されるのです。


ですから、「ビジュアライゼーション」と「香りのワーク」を組み合わせると、
無意識（潜在意識）に気楽な姿勢でアクセスしやすくなるわけ、です。
催眠療法（ヒプノセラピー）でうまく無意識（潜在意識）にアクセスできなかったという方、であっても。

◎まとめますと：

◎年末から「香りの対面セッション」で行っている「精油を手がかりに無意識（潜在意識）とワークする方法」を、スペシャル無料公開してきました！

第１回：「香りや嗅覚を手がかりに無意識（潜在意識）とワークする方法」を【スペシャル無料公開】

第２回：マインドフルネス呼吸法と、無意識からの「真のテーマ」の浮上　

第３回：体感覚から無意識にアクセスする、香りでフォカーシング

第４回：無意識を承認する、潜在意識を信頼する

第５回：無意識を「非言語」と「言葉」両方でほどく

第６回：心と脳のプログラムを香りで書き換える

第７回：無意識と「ちょうどイイ関係」になる２つの視点

こうしてアロマをもちいて無意識（潜在意識）とワークする、実践・現場体験に基づいた情報は、
他にはめったに見られない貴重なものでしょう！ぜひこの機会に、「全７回」を読み直してみて下さいね。
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あなたは呼び覚まされたことはありますか？

嗅覚（きゅうかく）は脳にダイレクトに伝わり、
神経系・ホルモン（内分泌系）・免疫系に影響を与えるのです。


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