HOME香りと心の旅からの便り無意識を「非言語」と「言葉」両方でほどく

無意識を「非言語」と「言葉」両方でほどく

ひとの無意識にはいくつものレイヤー(階層)があるのを、ご存知ですか?

こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号をお届けします。


私は2000年からこれまで16年、「香りの対面セッション」をお客様に御提供しながら、
「精油を手がかりに、無意識(潜在意識)にワークする方法」を、
研究・ブラッシュアップしてきました。


そこで、「香りの対面セッション(カウンセリング)」で行っている、
「精油を手がかりに無意識(潜在意識)とワークする方法」の基本を、
年末からこの無料メルマガでスペシャル無料公開しています!
今号でも、「香りで無意識とワークする」核心部をご紹介します〜。

香りと心の旅からの便り上で、以下のようにワークの「基本的な流れ」をご紹介してきました

【準備ステップ1】アイスブレイクと、信頼関係(ラポール)作り

【準備ステップ2】ストレッチで体をゆるめる

【導入ステップ1】その日のセッションの「テーマ」「入口」「今、気になっていること」「悩んでいること」を確かめる

【導入ステップ2】マインドフルネス呼吸法をして、「マインドフルな意識状態」になる

【導入ステップ3】「マインドフルな意識状態」の中で最初に話された「テーマ」「入口」を、もう1度想い出していただく

【無意識とワークするステップ1】香りでフォーカシングして、身体感覚から無意識にアクセスする

【無意識とワークするステップ2】沢山「承認」すること、何より体験者御自身が「自己承認」できるように


つまり、「精油を手がかりに無意識(潜在意識)とワークする方法」の基本構造としてはーー

まず、マインドフルネス呼吸法をして

香りでフォカーシングする

そこで湧いてきた感情や記憶、イメージ、「気づき」を受け入れ、沢山承認する

こうした「最小限」のことだけでも、
ひとの無意識(潜在意識)に変化・変容は生まれます。
もしもあなたが、「セルフで精油をもちいて、自分の無意識(潜在意識)とワーク」したいとしたら、
これだけでも「最小限」のワークは可能なはずなのです。

◎無意識(潜在意識)に働く精油も、いろいろあります


◎ニュートラルに無意識(潜在意識)にアクセスしやすくなる精油として、

(つまり、瞑想的な意識状態になりやすくします)
フランキンセンス(乳香)
エレミをお勧めできます。

◎「自己肯定感」を高めて・知覚しやすくなる精油として

ローズ・オットー等のローズ(バラ)系
ゼラニウム・ローズ
サンダルウッド(白檀)があります。

◎喉を開いて、普段よりも深い・本音の感情を表現しやすくなる精油として

・ユーカリ・ラジアータをお勧めできます。


他にもーー

・「幼児期の記憶(インナー・チャイルド)」を想い出しやすくなる精油

・他者との「境界  ボーダー」を強化して・守ってくれる精油

・自分の「核心」「自分軸」を想い出し・強化する精油

・モチベーションや意欲、「ヤル気」を高めてくれる精油

等など無意識(潜在意識)にはたらく精油は、沢山あります。
詳しくはアンフォールドHPに情報を出してますので、
>>各種の精油のページからご覧下さい

【第4回 無意識とワークするステップ3】精油を使わない各種の心理ワークを行う

ここで心理ワークとして、もう1段高いレベルのお話をさせて下さい。
実は、私の「香りの対面セッション(カウンセリング)」では、
以下のような精油を使わないワークの方を、
その時の体験者さんの状態に合わせて、じっくり時間をかけて行っていますーー

・幼児期の記憶や感情(インナーチャイルド)を癒すワーク

・体験者さんが睡眠時にみた「夢」を題材とするワーク

・言葉で体験者さんの無意識(潜在意識)に直接問いかけるワーク
(ハコミセラピーの「プローブ」)

・「ビジュアライゼーション」で無意識を活性化し、無意識の知恵を引き出すワーク

・考え方や想い方のクセや「誤った思い込み」がある時には、言語/行動レベルで修正する認知行動療法的ワーク

・「具体的にその方が今できるアクション」を探索し・提案する、コーチング的アプローチ等など。


精油(エッセンシャル・オイル)を体験者さんに体験していただくのは、
これらの「精油をもちいない心理ワーク」の後に行っているのです。

「精油をもちいない心理ワーク」で体験者さんの心に変化や深い「気づき」を起こすことは十分可能ですし、
「精油」はここで「さらにもうひと押し」して、
変化や体験を深め・強化するためにもちいてます。

◎ひとの無意識には、いくつかのレイヤー(階層)があるようです

深い方からあげますと、こんなレイヤー(階層)があるでしょうーー
・神経系や脳での認知の階層
・感情、トラウマ等の深層意識の階層
・習慣や癖などの浅い無意識の階層
・決意や意図などの実際の行動の階層


これを体験者さんのその時々の状態に対応して、
ある時は、「認知の階層」が変化するワーク、
ある時は、「深層意識の階層」を癒すワーク、
またある時は、「実際の行動の階層」を変えるワークというように、
私はご提供しています。

◎精油が無意識(潜在意識)に特に有効にはたらくのは……

「精油を手がかりとした無意識(潜在意識)とのワーク」は、体験者さんが言葉にしにくい状態や、
身体感覚や感情が大きく関わっている時、
特に有効のようです。


言葉ではなくて……、


目に見えない特別な「ツボ」を一瞬やさしくプッシュして、
心の奥の扉が開かれるように、
精油(エッセンシャル・オイル)は無意識(潜在意識)に作用するのです。

こうした非言語での(言葉にならない)無意識への働きかけと、
できる限り言葉にする無意識への働きかけと、
両方を大切にしたいと、私はかんがえています。
いかがでしょうか?

◎あなたの質問や感想を、遠慮なくお知らせ下さい!

「香りや嗅覚を手がかりに無意識(潜在意識)とワークする方法」についての、
質問や感想がございましたら、
遠慮なく、Eメールまたは電話で私=立野にお知らせ下さいね。

連絡先

これまで16年の「香りの対面セッション(カウンセリング)」の中間総括として、
私はこの連載原稿を書いてます。
そして皆さんからのご要望やリクエストに対応して、原稿を作って行きます。
いかかでしょうか?

→→次号【第6回】に続く



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  • 植物の香りを手がかりに、「自分や人間を深く知る」
    「本来の自分に出会う」ことに関心をお持ちの方。
  • 精油(エッセンシャル・オイル)をもちいて、無意識(潜在意識)にはたらきかける
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    香りに対する感性/センスについて知りたい方。
  • 人生や生き方に、根本的な変化を起こしたい方
    (アロマテラピーだけにこだわらず)。
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  • メディテーション(瞑想法)に関心をお持ちの方。
  • 一般的なアロマテラピーよりも、ディープなアロマテラピーや
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