HOME香りと心の旅からの便り無意識を承認する、潜在意識を信頼する

無意識を承認する、
潜在意識を信頼する

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「自分を認めて欲しい」「受け入れて欲しい」と心の底で願うのは、
ごくごく自然なことですよ!

こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号からご紹介します。


☆☆☆【第4回】「香りや嗅覚を手がかりに無意識(潜在意識)とワークする方法」無料公開☆☆☆
〜無意識を承認する、潜在意識を信頼する〜


私は2000年からこれまで16年、「香りの対面セッション」をお客様に御提供しながら、
「精油を手がかりに、無意識(潜在意識)にワークする方法」を、
研究・ブラッシュアップしてきました。

そこで、「香りの対面セッション(カウンセリング)」で行っている、
「精油を手がかりに無意識(潜在意識)とワークする方法」の基本を、
年末からこの無料メルマガでスペシャル無料公開しています!
今号でも、「香りで無意識とワークする」核心部をご紹介してますよ〜。

◎これまで以下のようにワークの「基本的な流れ」をご紹介してきましたーー

【準備ステップ1】アイスブレイクと、信頼関係(ラポール)作り

【準備ステップ2】ストレッチで体をゆるめる

【導入ステップ1】その日のセッションの「テーマ」「入口」「今、気になっていること」「悩んでいること」を確かめる

【導入ステップ2】マインドフルネス呼吸法をして、「マインドフルな意識状態」になる

【導入ステップ3】「マインドフルな意識状態」の中で最初に話された「テーマ」「入口」を、もう1度想い出していただく

【無意識とワークするステップ1】香りでフォーカシングして、身体感覚から無意識にアクセスする


◎【無意識とワークするステップ2】沢山「承認」すること、
何より体験者御自身が「自己承認」できるように

まず、今号から「お客様(クライアントさん)」ではなくて、
「体験者さん」とここでは呼ばせて下さい。
この方が、内的世界の探求者として純粋な呼び方でしょう。


これまで、
精油(エッセンシャル・オイル)の香りをかぎながらフォーカシングすることで、
身体の部分から「気づき」が浮上したり、
3歳、4歳の幼児期の頃の記憶が想い出されたりするーー
という所まで来ました。


こうして「マインドフルな意識状態」で内面を感じている時、
体験者さんは、さまざまな「気づき」や感情、記憶がドンドン湧きやすくなります。
ここでセラピー・プロセスとしては、
「承認」を沢山行うことが何より大切となります。


例えば、体験者さんに、
「自由でいたい」「自由な魂でありたい」という気づきが湧いているなら……、


「自由な魂でありたいのですね〜」と、
セラピスト/カウンセラー/コーチ側が、承認の言葉をかけることが大切なのですね。


普段の体験者さんはもしかしたら……、
「自由でいたい」なんて考えられない、
しがらみにガンジガラメの生活をされているのかも、しれないです。


あるいは、父親(または母親)から、
「お前は自由に生きてはいけない」というように、
思い込まされているかもしれないのです。


ですから、何度でも何度でも繰り返し、大量に、
無意識にある欲求や願い、「気づき」を体験者さんは「承認される」必要があるのです。


しかも、できることなら、
セラピスト/カウンセラー/コーチ側が体験者さんを「承認」するだけではなくて、
体験者さんの「現在の自分自身」から、
無意識にある欲求や願いや「気づき」を「承認」できると、ベストなのです。

すると、


「私は、自由な魂でいいのだ」

「私は、自由に生きていいのだ」

ーーと、体験者さんの内面で、次第に腑に落ちて、
納得されてくるでしょう。

そして、「自信」や「1歩踏み出せそうな気持ち」も湧いてくるでしょう。
こうして意識変容のプロセスが、
体験者さんの内面でうごめき始めるのです。

◎無意識(潜在意識)を根っから信頼すること

ここで「承認」の言葉を体験者さんにかける時、
セラピスト/カウンセラー/コーチ側がその方の無意識を「根っから信頼していること」も、
ひじょうに大切ですね。


多くの場合、体験者さんは無意識(潜在意識)に対して、
「ワケのわからないもの」
「恐ろしい何かが、出現するかもしれない……」
と、密かに思っていたりします。

もちろん、そんなことは実際は無いのです。
無意識(潜在意識)は、何より信頼する者に対して、
本当に意義ある「気づき」や「メッセージ」「叡智」を与えてくれるでしょう。


ですから、もしも体験者がどんな状態にあるとしても……、
「あなたの無意識を、根っから信頼します」
ーーという眼で体験者さんを見て、
「体験者さんその人」というより、その方の「無意識」に言葉をかけることが、
大切なのです。

◎「自己肯定感」を高める精油(エッセンシャル・オイル)もあります

沢山たくさん「自己承認」することで、
「自己肯定感」がその方の内面で育って行きます。
「私は、充分に価値ある存在/人間である」と。

そして、「自己肯定感」を高めて・知覚しやすくなる精油として、これらがあげられますーー
ローズ・オットー等のローズ(バラ)系
ゼラニウム・ローズ
サンダルウッド(白檀)等など。


私の「香りの対面セッション(カウンセリング)」ならここで、
例えば、最高品質のブルガリア産ローズ・オットーの香りを、タップリかいでいただくでしょう。
蜂蜜のような甘さもある、豊かなバラの香りは、
心臓(ハート)から鳩尾(みぞおち)の辺りをやわらげて、
自然に幸福感や慈愛が湧いてくるのを感じさせてくれます。


そして、ローズ・オットーの香りをかぐ時に体験者さんが感じる感情や身体感覚を、
できるだけフルに・全身で実感するように、
ガイドします。

いろいろな事情があって、自信を失い、
「自己肯定感」を持てなくなっている方は、現代社会では少なくないですね。
どんなきっかけでも良いので、
その方として「自己肯定感」を育てることは、とても大切なワークでしょう。
日常的な心のセルフ・ケアとしても、
精油の香りで「自己肯定感」を育てることを、お勧めしたいです。

◎無料メール講座【アロマ体験を10倍レベルアップする香りのかぎ方7つのコツ】も、併せてお読み下さい!

「匂いや香りをかぐのは、誰にでもカンタンに出来るハズ」とーー
もしかしたら思っていませんか?
実は、効果的にアロマの香りを体験する「コツ」が、いくつかあるのです。
他ではあまり紹介されてない「精油(エッセンシャル・オイル)の香りのかぎ方のコツ」を、
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◎そして、あなたの「質問」や「感想」を、遠慮なくぜひお知らせ下さい!

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「質問」や「感想」がございましたら、
遠慮なく、Eメールまたは電話で私=立野にお知らせ下さいね。

連絡先


これまで16年の「香りの対面セッション(カウンセリング)」の中間総括として、私はこの連載原稿を書いてます。
そして皆さんからのご要望やリクエストに対応して、原稿を作って行きます。
いかかでしょうか?

→→次号【第5回】に続く



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  • 植物の香りを手がかりに、「自分や人間を深く知る」
    「本来の自分に出会う」ことに関心をお持ちの方。
  • 精油(エッセンシャル・オイル)をもちいて、無意識(潜在意識)にはたらきかける
    方法の実際を知りたい方。
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    香りに対する感性/センスについて知りたい方。
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