あなたは、先日のNHKスペシャル「キラーストレス」をご覧なりましたか?

こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野博一です。
「キラーストレス」第2回「ストレスから脳を守れ〜最新科学で迫る対処法」では、
「マインドフルネス呼吸法」がストレス対策にお薦めの方法として、
「コーピング」と並んで紹介されてました。
そうなんです!
「マインドフルネス呼吸法」は、ベーシックな呼吸法であり瞑想法(メディテーション)ですが、
日常のストレスをやわらげ、リラックスした心の状態を取り戻すのに、とても有効なのです。

私=立野も、約27年前に「マインドフルネス呼吸法」と出会い、
これまで16年間、
「香りの個人セッション(カウンセリング)」
「コーチング」
各種のワークショップや講座、セミナーで、
「マインドフルネス呼吸法」実践してきました。

そして先日9/20と22には、【アロマ×マインドフルネス×呼吸ワークショップ@表参道】を、
合計17名の皆さんと開催しました。
台風が本州に上陸する当日にも関わらず、
熱心にご参加された皆さんに、心から感謝です。
そして次回11月の【アロマ×マインドフルネス×呼吸ワークショップ@表参道】開催も、決まりました!

☆☆☆アロマ×マインドフルネス×呼吸ワークショップ@表参道☆☆☆
〜「意識変化」から「行動変化」に繋げるアロマテラピーへ〜

表参道会場160922(350変換後)



ビジネスの現場で、集中力と平常心をやしなうために、
日常の暮らしで、イライラ感情やストレスから自由になるために、
脳の深部から影響を与えるアロマの香りも手がかりに、
「マインドフルネス」のトレーニングしませんか!



これは、特に心と脳にはたらきかけるスペシャルな精油(エッセンシャル・オイル)を使って、
今、世界の最先端企業でも話題の「マインドフルネス呼吸法(瞑想法)」を、じっくり・しっかり体験する、
都会の中でも、どなたでもやさしく入りやすい、アロマと呼吸法の体験型ワークショップです。
遠方から新幹線や航空機で来られても、満足していただける内容です。
どうぞ気軽に、ご参加下さいね!

☆2016/11/6(日)午後1時〜4時30分「日曜午後クラス」
☆2016/11/9(水)夜7時〜10時「平日夜クラス」
どちらでもご都合の良い方を選んで、ご参加いただけます。

◎プログラム内容(予定):

最初にアロマ無しでオーソドクスな「マインドフルネス呼吸法」を体験し、
その後、精油の香りをかぎながら「マインドフルネス呼吸法」をすることで、
心と体がリラックスして瞑想的意識状態になるのを、実感できます。

・フランキンセンス(乳香)をはじめとして、セージ、ガルバナム、ロータス(蓮の花)、アトラス・シダーウッド等、
特に脳と無意識(潜在意識)にはたらきかけるスペシャルな精油を選んで、
全体で5種類程度の精油での呼吸法を体験。

・「マインドフルネス呼吸法」やメディテーション(瞑想法)について、
そして立野自身の個人的体験についてもミニ・レクチャー

・ご希望の方には精油を1滴だけ体に点けて、皮膚から精油成分を吸収するのも体験していただけます。
これは、「アノイント/聖別」と呼ばれる、古代から行われてきた方法です。

・その日体験された各種の精油についての詳しいデータも、レジュメ資料として当日プレゼント!

・世界水準で「ベスト・オブ・ベスト」を追求する、ジョン・スチール氏のブランドのスペシャルな精油を中心に体験します。

・日本で現在一般的なアロマテラピーとはかなり異なる内容、そして異なる種類の精油を使います。
「意識の変化・変化」からさらに「行動の変化」につながるアロマテラピーを、私としてはご提案したいのです。
実際に「行動」を変えないと……、
その方の生き方、人生には変化が生まれにくいからです。
こうして、これまでのアロマテラピー(芳香療法)には「関心を持てなかった」という方にも、
お薦めできる内容となってます。

☆☆☆こんなあなたにお薦め〜
意識変化からさらに行動変化を求める方に☆☆☆

☆呼吸法やメディテーション(瞑想法)に関心がある。けれども自分1人ではやりにくいという方

☆GoogleやTwitter等世界の最先端企業でも話題の「マインドフルネス呼吸法」を、気軽に・やさしく体験してみたい方

☆前向きに自分の仕事や毎日の行動、コミュニケーション、生き方を変えて行きたい方

☆自信、ヤル気、モチベーションを、心の底から湧き立たせたい方

☆ご自身のビジネスや職場環境に、「マインドフルネス呼吸法」や「心理的アロマテラピー」を採り入れたい方

☆心理・メンタル面に関わるアロマテラピー(芳香療法)に、関心をお持ちの方

☆日本で現在一般的なアロマテラピーとは違った視点の、スペシャルなアロマテラピーの可能性を求めている方


◎定員:各回8名までの少人数限定。

空間に余裕を持って参加していただけるように、定員を絞りました。

◎会場:渋谷区表参道の隠れ家的スペースにて。

ご予約の方には、会場への行き方をご案内します。
地下鉄「表参道」駅B2出口から徒歩約7分。

◎参加費:事前振込料金 4000円、当日支払料金 5000円

基本的に【事前振込優先】です。
振込用銀行口座を、ご予約の方にお知らせします。
体験された各種精油(エッセンシャル・オイル)についての「レジュメ資料」もプレゼント!

☆☆☆「ビビッ」と感じたら、今すぐご予約・お問い合わせ下さい☆☆☆

☆またはEメール、電話でお問い合わせ下さい☆

連絡先

◎前回ご参加いただいた皆さんの感想文も、随時HPのブログでご紹介しています。よかったらこちらも、ご覧下さい http://www.unfold.jp/index.php?QBlog

・御注意:このイベントは、自律的に呼吸法やメディテーション、アロマを体験したい方を対象としています。
精神的な症状をお持ちの方、心の癒されるのを強く求めておられる方は、「個人セッション(カウンセリング)」からご体験下さい。

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