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丁寧・シンプルに「自分の無意識」を知る☆ストレスクリア私自身の体験

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「悩み」や「葛藤」「心の内の対立」が消えるーーとは、
どんな心の状態なのか、ご存知ですか?


こんにちは。
【心理的アロマテラピー研究所アンフォールド】の 立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号から、ご紹介します。


自分の深い心(無意識)を掘り下げていったら……、
「自分の心も、皆さんの心も、丁寧そしてシンプルに接したい」という、
私の「深い価値観」を発見できました!


私=立野自身の心の内側を「ストレスクリア・メソッド」で探索したドキュメントとして、
今日はこれをご紹介します。

◎私自身の、実際の葛藤を掘り下げたら……

「ストレスクリア」をご一緒に学んでいるMさんと先日、
私の方がクライアント(体験者)になり、セッションを受けた時のことです。


「ストレスクリア」ではセッションの基本的な入口として、
体験者さんが今抱えている「悩み」や「葛藤」から、スタートします。
今回の私の場合は、こんな入口でしたーー
「コーチングやカウンセリング、心に関わることを自分の仕事として成り立たせて行きたい」
とはいえ実際には、
「これを成り立たせることが、難しい」

私の場合は、2000年から「心理的アロマテラピー」のセッションや各種のワークショップ、研究を始めて、
今年で17年目。
2006年から「コーチング」の学びとセッション、実践も始めて、
今年で10年目となります。
全体にチョットづつ良い方向には来ているけれども……、
いわゆる「ビジネスとして成り立つ」という見方をすれば、
ナカナカ難しさを感じているのが、正直な話です。

これまで続けてきて……、
人の無意識(潜在意識)が何なのかも、全体的に把握できたし、
業界的な実情もつかめてきたけれど、
わかればわかるほど、「難しいもんだな」と痛感させられます。
ホント。

……そして、Mさんの問いかけで「ストレスクリア・セッション」したら、

この葛藤の深い所には、
「自分の心も、皆さんの心も、丁寧そしてシンプルに接したい」という、
私の「深い価値観」があると、わかったのです。
ウ〜〜ン、なるほど。


あらためて振り返ってみたら、確かに私の場合、
「丁寧そしてシンプルに」という価値観や願いが、いつもあるようです。
これ自体が、なんともシンプルなキーワードですが、
実は、とても味わい深い、おもむきのあるエッセンスのようだ。

◎「深い価値観」は、ひとの様々な側面に同時に影響を与えている

「丁寧そしてシンプルに」という価値観は例えば、「モノ」に対する姿勢につながっているようです。
「丁寧そしてシンプルに」であろうとする時、
コップでも服でも身の回りのモノ全部に、
できる限りシンプルなものを、丁寧にあつかいたい
ーーという想いにつながります。


「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、他者との「コミュニケーション 人間関係」にもつながっているようです。
プライベートではなるべくヤヤコシクなく(笑)
率直に関わり、やりとり出来る関係性を、望んでいる所があります。


「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、仕事の作り方にもつながっているようです。
例えばHPメルマガブログを毎日作り続けていく作業は、実際とても煩雑なことなのですが(汗)、
これをできる限りシンプルな形にしようと、
何年もかけて作り直し、調整しています。


そして「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、言葉の話し方や書き方にもつながっています。
あまり複雑になり過ぎないで、
1番大切な「本質 エッセンス」をパッと、皆さんに手渡したい。
この無料メルマガもそんな願いをこめて、いつも書いています。

もちろん世の中には、
「丁寧でなくて、大雑把な方が好き」
「シンプルでなくて、複雑な方が好き」
という方もおられるでしょう。
それも良くわかります。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観も、
全ての人にイエスと認めていただけることではないですね。

とはいえ、ですよ。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観を生きる時、
これは「モノ」にも、「コミュニケーション 人間関係」にも、
仕事の作り方にも、言葉の話し方や書き方にも、
広く波及して影響を及ぼしているのがわかります。

ここでは、私自身の場合を例としてとりあげてますが、
ひとの無意識にある「深い価値観」は、
こうしてその人の生活、生き方、人生の様々な局面に、
波及し、影響を与えています。
こうして、人それぞれの「無意識の構造」は、
出来あがっているのです。

◎そして、「お金から自由になる」気づき

さらに……、
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は……、

ナント……、

「心がお金から自由になる」ことにも、つながっているようです。

イヤイヤイヤ、もちろん生きていくのにある程度の経済力は必要ですが……、

「お金」は自分の心の幸福と、根本的には別々の現象であると、
「丁寧そしてシンプルに」というライフスタイルは、明晰に気づきやすくしてくれる。

すると、

「コーチングやカウンセリング、心に関わることを自分の仕事として成り立たせることが、難しい」
という現状があるとしても、
(これは私個人だけでなく、日本社会全体の傾向として)


これは「問題」ではなくて、
否定も肯定もできない、自然現象として受けとめられるようになります。

「成り立たせることが、難しい」のを、自然として受けとめて、
その上で「これから自分は、何をするのか?!」
ということです。
これを、「陰」と「陽」が統合された、「中庸化」された意識状態ーー
といいます。

こんな風に、「ストレスクリア・メソッド」では、
「悩み」や「葛藤」「心の内の対立」が消失して、
「陰」と「陽」、「ネガティブ」と「ポジティブ」が統合されて、
「中庸」な心の状態で、
「今とりくむべきこと」に淡々とむかい合えるようになるのです。

すると、その先には……、
これまで知らなかった「新しい自分の未来」も、
見えきました。

→→次号に続く



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