HOME香りと心の旅からの便り懐かしさと記憶、香りが無意識から引き出すもの

懐かしさと記憶、香りが無意識から引き出すもの

幼児期の立野です



「懐かしい…」という感覚が、あなたの心と脳を豊かに活性化するのに、
手がかりにできるのをご存知でしょうか?

こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】の 立野博一です。
無料メルマガ香りと心の旅からの便り最新号から、ご紹介します。

精油(エッセンシャル・オイル)で心にはたらきかけるワークをして興味深いことの1つはーー、
体験される方々が時々、「懐かしさの感覚」を感じておられることです。
例えば、
自分の幼児期の、セピア色になった写真をみれば、
ひとは「懐かしさの感覚」と共に、その頃の記憶を想い出すでしょう。

これが、写真や具体的な記憶は無いのだけれど、
「なにか、懐かしい……」という感じだけが、
香りのワークでその人の内面で浮上してくるわけです。
不思議にリアルに。

そして私の「香りの対面セッション(カウンセリング)」ワークショップでは、
こんな風にガイドして・言葉がけしますーー

「その『なにか、懐かしいな〜』という感じ自体を、
できるだけ感じてみて下さい。
ただ、『懐かしいな〜』とそのまま、感じ・味わってみて下さい。」

さらにこんな風にも、言葉を続けますーー

「何を感じても、いいです。

何を思い出して、いいです。

何を言ってもいただいても、いいです。

今、ナントナクあなたの内側で湧いてきたことがあったら……、
あるいはそこから連想することがあったら……、
なんでも言葉に出して、おしえて下さい。」

すると……、
ご本人も脈絡はわからないのだけれど、
「そういえば、こんなことを想い出しました。」と、
話し始めるのです。

3歳位の頃に、若かった母親と遊んでいた近所の公園。

その頃は、公園にある砂場も、とても大きく広く見えた。

手の平で、砂をつかんだ。砂粒の感触をアリアリと想い出す。

母親が自分にかけてくれていた声。そのやわらかいトーン。

公園に咲くコスモスが、風に揺れていたなあ……。等など。


そして、

その頃、母親が自分をとても大切にあつかってくれていたこと。

自分にかけてくれていた愛情を、想い出すのです。

◎ここで大切なポイントは「なにか、懐かしいな〜」という感じが湧いてきたら、
その感覚自体をまずはできる限り感じること

「なにか、懐かしいな〜」という感覚も、実は大切なのです。
(それがどんな記憶や感情につながっているか? 見当がつかないとしても。)

すると……、
すっかり忘れていた、
古い記憶や感情を想い出しやすくなるようです。
あるいは連想でも良いのです。

大人になると、子供の頃のこと、
特に幼児期の記憶はほとんど忘れていることが、多いですね。
それが、アロマの香りも手がかりにすると、
不思議なほど想い出しやすくなるのです。

嗅覚は「記憶」や「感情」と関連しやすいのですが、
こんな風にアロマの香りでワークすると、
海馬の短期記憶から、さらに長期記憶につなげて、
引き出しやすくなるのではないでしょうか。

◎また、ここで思い出される記憶や感情は、基本的に前向きなものであるので、ご安心下さい。

自分の記憶や感情、無意識を「おおらかに、受け入れる姿勢」になりますと、
前向きなものが湧いてますし、
「気づき」も湧きやすくなります。

「何を感じても、いい。
何を思い出して、いい。
何を言っても、いい。」
ーーと、いつも私は言葉がけしていますが、


何より、心も体もリラックスして、
自分の無意識を信頼することが、
前向きな記憶や感情、「気づき」があなたの内面で湧きやすくなるコツ、です。

いかがでしょうか?
秋の季節、アロマの香りを手がかりに、
心の深い層を掘りさげ・想いだす体験をしてみませんか!
あなたの無意識(潜在意識)に、すっかり忘れていた
「心の財産」が実は豊かに眠っているのを、発見できるでしょう。

→→次号に続く



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