心も体もボロボロな時に【香りと心の旅からの便り】
▲精油画像
こんにちは。
【アロマテラピー×心理ワーク】そして
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
「ご縁」のあった皆様、
登録フォームからご希望された方、
私のイベント、講座やセッションに参加された方に、
無料メルマガ【香りと心の旅からの便り】をお届けしています。
☆☆☆久し振りに、「心理的アロマテラピー」の話題でお届けします☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◎心も体もボロボロな時に
ーーーーーーーーーーーーーーーー
「モウ、心も体もボロボロ」
「泣きたい気持ち」
ーーそんな時もありますよね。
私=立野は今日8/28、久し振りに精油(エッセンシャル・オイル)をもちいて、
セルフで内観するワークをしています。
実は私も今、
「ボロボロ」に疲れている状態なのですが……、
そんな時に、ジックリ精油の香りをかいでいると……、
もう沁みるしみる(涙)、
いつもより心に、香りが深くふかくしみ込んでくるのを、
実感できます。
つまり、こうして精油で内観するワークは、
「ボロボロ」で「泣きたい気持ち」の時こそ、
深くしっかりと身にしみるのを、
私はあらためて実感しています。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◎精油の香りを手がかりに、心の深層へ降りて行く
ーーーーーーーーーーーーーーーー
例えば今日は、こんな精油の香りをかぎながら、
セルフ内観ワークしていますーー
・マグノリア・フラワー・オーガニック 中国産
モクレン属の、おとなしく、少し甘さのある花の香り。
まずはこれが、
ハートをゆるやかに開いてくれるように、感じます。
↓
・ユーカリ・ラディアータ・オーガニック オーストラリア産
とてもスッキリした、爽快な樹木系の香り。
体の隅々まで染み込んで、
心のモヤモヤや体内の不要物まで、洗い流してくれるようです。
↓
・フランキンセンス(乳香) ソマリア産
独特な樹脂の香りを含む、呼吸が深くなる香り。
呼吸が普段よりもずっと深くなって…、
ハラ(丹田)に落ち着く感覚があります。
そしてフランキンセンスの精油の香りをかぎながら…、
「存在の本質」にアクセスを試みるのです。
自分の「存在の本質」には今、何があるのだろか? と。
香りをかぎながら、自分の深い部分に、
「存在の本質」に、
降りてゆく……。
すると……、
なんとなく、ほのかにですが……、
無辜(ムコ)で汚れなく、
そして小さな、力の弱い、赤ん坊の自分が、
「存在の本質」にいるようなのです。
そうした「無辜な赤ん坊の自分」をそのまんま認めて、受け入れて、
一緒に呼吸しています……。
「無辜な赤ん坊の自分」と繋がりながら、
しばらくの時間、一緒に呼吸している……。
そして、ユックリと……、
今ここの自分に意識を戻して来ます。
すると……、
否定も肯定もなく、
「あるがままの自分で生きて行くのだ」と、
落ち着いた気持ちになりました。
いかがでしょう?
もしも「心も体もボロボロ」「泣きたい気持ち」という状態だとしても、
そんな時こそ、
質の良いアロマは「ただかいでいるだけ」で、
言葉を超えた所で、
(言葉になる前の感覚をキャッチすることが、大切です。)
あなたの内面をやわらげ、
「存在の本質」に繋がるのを、サポートしてくれますよ!
ーーーーーーーーーーーーーーー
アロマの香りを手がかりに、内面を深く旅する体験できます。
【香りの対面セッション(カウンセリング)】
ーーーーーーーーーーーーーーー
植物由来のアロマの香りで、リラックスしながら、
心を癒し、気づき、意識変容し、人間力成長に向かう、
「心の深層(無意識)を旅する体験」をできます。
☆☆☆詳しくはこちら→ http://www.unfold.jp/index.php?対面セッション
ーーーーーーーーーーーーーーー
【アロマ香水調香(ブレンド)セッション】で、「あなただけの、1本だけの香り」を作ってみませんか?
ーーーーーーーーーーーーーーー
香りの「好き/きらい」は、本当に人さまざまです。
あなたの「好きな香り」を中心に、
プラス様々な香りも調合して、
「世界で1本だけのアロマ香水」をブレンド(調香)して作れます。
☆☆☆詳しくはこちら→ http://www.unfold.jp/index.php?自然香水ブレンド
ーーーーーーーーーーーーーーー
アンフォールド・ベーシックライン精油ネットショップ
ーーーーーーーーーーーーーーー
約100種類の様々な精油をチョットづつ入手して、
沢山の香りを身近に愉しめます!
品質の良い香りを、購入しやすい少量(最少の場合は1g)から、
日本の相場の2分の1程度でリーズナブルにご提供しています。
☆☆☆詳しくはこちら→ http://www.unfold.jp/index.php?Unfold%20Basic%20Line部門
ーーーーーーーーーーーーーーー
【自己肯定感とは何だろう?】対話イベント9/15(日)@新宿御苑前
~「まんだらファシリ・アート」とサビアン占星術2つの観点から~
ーーーーーーーーーーーーーーー
「自己肯定感」をテーマに、
サビアン占星術と「まんだらファシリ・アート」2つの方法で掘り下げ、探求する、
新しい対話イベントです。
どんな状況であっても「自分自身を信じるチカラ」=自己肯定感を、
皆さんと深く掘り下げて・わかちあう場を作ります!
◎日時:2019/9/15(日)午後1:30スタート、午後5時終了
◎会場:地下鉄「新宿御苑前」駅から徒歩5分の集会室にて
ご予約の方には、詳しい行き方をご案内いたします。
>>詳しくはこちらをご覧下さい https://stressclear-unfold.com/colabo190915/
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実が変化するコミュニケーション心理学=「ストレスクリア・メソッド」。
【ストレスクリア個人向け説明会】
ーーーーーーーーーーーーーーー
自分にもきっと何か出来て、
周囲や社会に貢献できるハズなのに……、
ナントナク毎日を流されてすごしてしまう。
生きているのがオモシロクない。
楽しくない……。
自分の「人生の目的」「ビジョン」をつかめない。
ーーそんなお悩みやストレス、心の葛藤を感じていませんか?
「ストレスクリア・メソッド」では、シンプルな2つの質問に答え続けるだけで、
20年、30年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン!」と心と脳から消失します。
☆☆☆あなたのご希望日時に対応して、
武蔵野市・吉祥寺での対面で、
あるいはZOOM、Facebookメッセンジャー通話、出張で、全国対応してます☆☆☆
【期間限定サービス2000円】
>>詳しくはこちらをご覧下さい https://stressclear-unfold.com/stocle-setumeikai/